juni 2019 – Jos Fietst

Road to #WFO19 – Day 46

Zondags rondje. Het dorpje Hensbroek ontdekt. 25,0 km/u gem.

Blessure is eecht weg. Toch als ik wat harder en verder ga (zoals vandaag) blijft die toch afentoe klagen. Oppassen dus.

24,7 km/u gem.

24,0 km/u gem.

Langzaam fietsen is niet altijd leuk. 22,8 km/u gem.

Afstand verder opbouwen.

23,4 km/u gem.

Drie dagen achterelkaar deze zelfde 31 kilometer in exact 1:19 uur gereden.

23,6 km/u gem.

Knie vandaag ook top. 23,6 km/u gem.

Gaat gelukkig goed met de knie zo. 23,4 km/u gem.

Gisterenavond toch weer last van knie. Nog rustiger aan? 23,0 km/u gem.

Stadsfeesten achter de rug. Veel meer tijd om te trainen. Wel nog maar minder dan een maand tot aan de Ronde. Ik maak me wel een beetje zorgen.

Rustig aan vanwege knieblessure. 25,1 km/u gem.

Verder afstand opbouwen na knie blessure. 27,4 km/u gem.

Hopelijk nu echt van die knieblessure af. Vanaf vandaag weer heel langzaam afstanden opbouwen.

Vandaag dus een sprintje van 10 km. Begon heel fanatiek met 35-45 km/u. De laatste paar kilometer zat ik als een gekookt dood vogeltje op de fiets.